جزء الشعر المطبقع من الرأس يثير التجاعيد، وإغفال الجفون، ويؤثر أيضا على حالة الشعر. في المقال، نعتبر كيفية الاسترخاء من فروة الرأس بمساعدة التدليك وتحسين مظهرك. / ص> ::

بسبب التدليك، والأوعية الدموية والشعيرات الدموية الرأسية، وتدفق الدم المقوى، مما يسلم الأكسجين والمواد المفيدة. كما أنه يرتاح Aponeureosis - "خوذة" ميل "، والتي تقع على رأس الجمجمة. / ص>

مع تقدم العمر وبسبب العادات الخاطئة، على سبيل المثال، فقراء الموقف أو القراءة الكذب، يتم التحدث عن عضلات aponeurosis وتقصيرها. أنها تسحب جلد الوجه - يظهر الطيات والأحكام. إذا قمت بانتظام بتدليك الرأس، فإن التشنجات الاسترخاء، تصبح العضلات مرنة، يتم رسم البشرة. أيضا تحسين تدفق الدم إلى المصابيح الشعر، يصبح الشعر أسهل في الحصول على الطعام. / ص> ::

كيفية القيام تدليك الرأس

ينصح تدليك الرأس للقيام بغسل الرأس، لمدة 10-15 دقيقة. بعد الغسيل، يزيد الجش من اختيار الزهم، لذلك لا ينبغي أن يؤديها الناس عرضة للشعر الدهني العالي. بالإضافة إلى ذلك، تدليك بعد الغسيل يعزز اختراق العوامل العلاجية التي تستخدمها. / ص>

أثناء التنفيذ، لا سيما الانتباه إلى الأماكن التي تقيم سيئة. هذا يعني أنك سقطت على تشنجات ونسيج التليف. امسك في هذه الأماكن، وتدليكهم لفترة أطول. / ص> ::

1. Achnit تدليك من حركات التمسيد من قبل كل من النخيل. أداء بسهولة، تسخين الجلد تدريجيا. زيادة تدريجيا الحركات، ثم جعل ليونة مرة أخرى. السكتات الدماغية استرخت فروة الرأس، تأثير مهدئا على الجهاز العصبي.

::

يمكنك أن تبدأ الجش من منطقة القذالي. تكمن أصابع كبيرة على الرقبة، والباقي يعمل في أسفل الجزء الخلفي من الظهر، ثم انتقل تدريجيا إلى الأعلى. / ص> ::

2. بعد ذلك، ابدأ بحركات الاهتزاز. من المهم عدم تمزيق يديك من الرأس، مما يوفر تأثيرا مستمرا للنزهة. في الوقت نفسه، حاول التأثير ليس فقط الجلد، ولكن أعمق - على الطبقة العضلية. تنقل التحركات حتى يتم رفع الأصابع فوق الأذن، ثم تواصل مقابلة بعضها البعض للاتصال. حرك أولا على جانب واحد، ثم من جزء آخر من الرأس. / ص>

3. الآن إجراء حركات التخويف. أصابع كبيرة استرخاء في الجلد، هل تحركات دائرية مع أصابع أخرى. كريس الجلد أضعاف قليلا، ثم التحول. تدريجيا، نزع سلاح فروة الرأس كله. يمكن إجراء التدليك في التسلسل - السهم الأمامي - المنطقة المظلمة - رأس الرأس - المناطق الزمنية. أو التحرك على طول العينات، من منطقة جدارية إلى الجبهة. / ص> :

predopat وثني أصابعك قليلا، كما لو كان الحفاظ على الكرة. هل التعرض الدائري صغير للوسائد على وسادة. لا يتم تحويل الوسادات ومجاورة للبشرة. استمر في الدقيقة، حرك عكس اتجاه عقارب الساعة. / ص>

4. الآن حرك فروة الرأس. تحذير، ولكن بإحكام خيرت بشعر في الجذر نفسه وسحب. لذلك اذهب من خلال الرأس كله لمدة دقيقة واحدة. بالمناسبة، سيساعد هذا التمرين في التخلص من الصداع. / ص>

5. ميسي آذان! في مرحلة الطفولة، رأس الرأس ناعم جدا ونقله. حاول المقارنة - من السهل سحب أذنك وأذن الطفل. آذان البالغين "Ingrown" هي عمليا، وهي سيئة. إذا كان كل يوم لتحريك الأذنين، فاحرص على تحريك الجلد، ولكن للعمل على العضلات، ستلاحظ قريبا كيف تغادر الذقن الثانية والطيات النفطي، يتم رفع زوايا الفم.

الاستخدام البديل: كمحلول للبشرة. قلق من أن التجاعيد تعمل تماما. ولكن من الضروري تعديلها على النحو التالي: إضافة 50 مل من الماء، 5-10 مل glycerolurandes مع البشرة الحساسة من الأفضل أن تتبخر الكحول على حمام مائي. استخدام في غضون أسبوعين. مطلوب في الثلاجة. / ص> ::

حقيقة أن صحة وجمال الشعر يبدأ بصحة فروة الرأس (فروة الرأس) هي حقيقة علمية. وحقيقة أن الشعر الجاف والجفاف غالبا ما يرافقه جفاف وتهيج فروة الرأس - هذه هي الحقيقة أيضا (في فصل الشتاء هذه الأعراض عادة ما تكون معززة). / ص>

العناية الرأس

قطرات درجة الحرارة (الصقيع في الشارع والحرارة في الغرف)، والهواء الجاف جدا (نظام التدفئة مرحبا)، قبعات، نقص الفيتامينات، تدهور جودة المياه - كل هذه هي العوامل التي تؤثر على حالة فروة الرأس. / ص>

نتيجة تأثير كامل المدرجة في معظم الأحيان يتم زيادة الجفاف، رقائق جلدية، على غرار قشرة الرأس (ولكنها ليست قشرة الرأس - إنها جسيمات الجلد الجافة بالضبط)، والتهيج المستمر ومقدمة الشعر. / ص>

ماذا تفعل معها؟ بالإضافة إلى الحلول الواضحة (غالبا ما يغسل الشعر، استخدم أقنعة للشعر الجاف، وما إلى ذلك)، هناك مجموعة كاملة من التدابير التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء دون عواقب خاصة على حالة الشعر. / ص> ::

الرعاية قبل الغسيل

الجلود رئيس، مثل الجلد على أجزاء أخرى من الجسم، يتطلب التطهير الجيد والتقشير والتدليك والترطيب المناسب. لذلك يبدأ رعاية رأس الرأس قبل الذهاب إلى الحمام مع اثنين من الإجراءات المهمة:

مزيج، وتطبيق على جلد الرأس، واترك لمدة 45 دقيقة، تغسل بلطف مع شامبو ناعم. كرر مرة واحدة في الأسبوع مع دورة 8 الإجراءات. / ص>

غسل الشعر المناسب

::

بالأحرى، الاختيار الصحيح للشامبو. يتم إنتاج معظم الشامبو الصناعي من السطح القوي (بافوف)، والتي لا تحبط فقط الأوساخ والدهون، ولكن أيضا فيلم للدهون على سطح فروة الرأس. إذا كان لديك بالفعل مشاكل في الجلد الجاف، فاختر أكثر الشامبو الناعمة. / ص>

بالإضافة إلى ذلك، من المنطقي إجبار الشامبو السموم (مع علامة السموم) - هذه هي الشامبو التي تحل الفيلم من بقايا الغسيل والوضع على سطح فروة الرأس، وتحرير الجلد وتحسين تنفسها. / ص> ::

هذا يغسل الشعر كل يوم ليس العادة الأكثر فائدة، فأنت تعرف على الأرجح. يستخدم لزيادة الفجوات بين غسل الرأس دون عواقب المظهر. / ص>

النظام الغذائي المناسب

الجلد الجاف، بما في ذلك فروة الرأس الجافة، هو في المقام الأول نتيجة لعدم وجود الأحماض الدهنية المشبعة (أوميغا 3). يمكنك نقلها كمواد إضافات، أو مجرد تكبير في قائمتك عدد الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية (سمك السلمون والأفوكادو والمكسرات، بذور تشيا). / ص> ::

::

تدليك فعالة أيضا عند حل مشكلة تساقط الشعر، ونموهم البطيء، قشرة الرأس. إنه يساعد على الخروج من خلايا الجلد الميتة، ونتيجة لذلك قشرها بسهولة. وتدليك الرأس في الروح قادرة على منع ظهور قشرة الرأس. إنه يحفز الدورة الدموية، وبالتالي توفير البصل للشعر بالمواد المغذية والأكسجين والحفاظ على جلد الرأس الصحي. / ص> ::

تدليك الرأس مفيد لأصحاب جميع أنواع الشعر. يتضح من التدليك النشط، وتحفيز تدفق الدم إلى لمبات الشعر وفروة الرأس، من قبل مالكي فروة الرأس الجافة والشعر، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر. نظرا لأن التدليك يسرع عملية تجفيف الشعر، ينصح مالكي فروة الرأس الزيتية بالخروج قبل غسل الرأس. / ص>

تدليك الرأس وتساعد منطقة ذوي الياقات البيضاء بشكل جيد مع كل هذه الدول دون استخدام جميع أنواع الأدوية العقلية التي يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة. / ص>

حوالي 80٪ من جميع الصداع تحدث بسبب توتر منشط العضلات من فروة الرأس. لديهم حتى الاسم المناسب: "آلام الرأس من التوتر". التدليك هو الطريقة الأكثر فعالية للتأثير على هذا الألم. / ص>

هذا النوع من التدليك له تأثير غير واضح من غير واضح، فيما يتعلق به يساهم مع القتال ضد غير مرض. ومع ذلك، ينبغي الامتناع عن الامتناع عن الامتناع أثناء الأمراض المزمنة الحادة أو المشددة. / ص>

يوصى بإجراء تدليك رئيسي بعد 1-2 ساعات بعد الوجبة، لأنه في ذلك الوقت يشبع الدم قدر الإمكان مع المواد الغذائية، وتدفقه جذور الشعر له تأثير أفضل له. قبل تدليك الرأس، يتم تنفيذ تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء، فمن المستحسن أيضا القيام بتمارين التنفس التي تساعد على تشبع الأكسجين في الدم. / ص>

الاخيرe

تدليك الأجهزة غاز البترول المسال تجلي متناغم من مركز التجميل الكاميرتون في سانت بطرسبرغ

اقرأ أكثر

التدليك الوجه التجميلي النحت لرفع الوجه.

اقرأ أكثر

تدليك بالي في نوفوسيبيرسك. فعالية إجراءات التدليك. حيث طلب تدليك بالي بتكلفة مثالية.

اقرأ أكثر

مكشطة بالموجات فوق الصوتية Guasha، أجهزة Guasha، بكرات Guasha، مدلك Guasha، مكشطة Guasha، مكشطة Guasha 4 وظائف، رفع مكشطة GUAHASHA

اقرأ أكثر

شراء فرشاة باناخ، الصبار المكسيكي، 215 الألغاز الفن. 3834590، بسعر الجملة من الشركة المصنعة. استشارة مجانية 7 800 234 1000، التسليم متجر على الانترنت سيمالاند. U.

اقرأ أكثر

ملحقات للحمام وشراء الروح بسعر منخفض. أكثر من 40،000 منزل للمنزل والإصلاح. برنامج مواتية الولاء ماكسي شكل الخصومات والمكافآت.

اقرأ أكثر

خدمة تدليك العسل في مركز سبا مركز أولمبيا وصف، تأثير ومبدأ التأثير

اقرأ أكثر

يجب مع ذلك تم إنشاء تدليك الوجه أكثر للمتعة. في الواقع، مع وجود نهج مختص، يسمح لك هذا الإجراء بتحسين الحالة بسرعة ...

اقرأ أكثر

كاتب عمودنا، Zezhlikvistovka والمؤلف يضغط على Body Natalia Davydova محادثات حول الكتاب الحفاظ على ظهرك مستقيم

اقرأ أكثر

قمة

الكدمات والجلود وتجميد 7 طرق فعالة ضد السيلوليت

إفرازات مكافحة السيلوليت-متوسط ​​المستوى.

تقنية تدليك مكافحة السيلوليت، تقنية، القواعد

تعلم جعل التدليك المضاد للسيلوليت بأيديك اختيار الخيار الأفضل وتقييده

تدليك الفيديو في المنزل

لجعل يمكن أن يضحك من السيلوليت، اتصل بصالون اختياريا. من الممكن إنتاج إجراء في المنزل. ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك بشكل صحيح، من أجل عدم إيذاء الجسم. شبكة الاتصالات العالمية. يوم. U.

كيفية تحديد جودة التدليك واختيار مدلك في سانت بطرسبرغ

الاشتراك في التدليك العلاجي في سانت بطرسبرغ. مساعدة في أمراض مختلفة من العمود الفقري والمفاصل. نتائج علاج الظهر ومراجعات المرضى

كيفية إزالة الذقن الثانية دون جراحة

الذقن الثانية لا يسبب فرحة أي شخص، لأنه يمكن أن يكون بمثابة نتيجة لبعض المرض. سيجد المتخصصون لدينا السبب وتعيين العلاج المناسب. تخلص من الذقن الثانية حقا

كيفية جعل رأس التدليك

قراءة كيفية جعل التدليك في الرأس بشكل صحيح من صداع، رجل، امرأة. نصائح مفيدة والتعليمات.

ما هو سر كاشطات غايش

اقرأ مدينة بريما حيث لشراء مكشطة الغواش وما إذا كان بحاجة إليك.

علاج تدليك القدم ذات الأمراض الداريكوز، كما هو من الممكن القيام به، موانع

النظر في كيفية الاحتفاظ بتدليك الساق بشكل صحيح في الأوردة الدقيقة، بالإضافة إلى وصف أكثر تفصيلا لأنواع الإجراءات، خصوصيات المجال والموانع

تدليك العسل من السيلوليت في المنزل كيف نفعل

تعلم مكافحة السيلوليت بمساعدة تقنية تدليك العسل والمشورة

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتأكد من أننا نقدم لك أفضل تجربة على موقعنا. باستخدام موقع الويب، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
السماح للكوكيز.